غير مصنف

فيتامين د هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناء عظام صحية والحفاظ عليها. وذلك لأن جسمك لا يمكنه امتصاصالكالسيوم – المُكوِّن الرئيسي للعظام – إلا عند وجود فيتامين د. كما ينظم فيتامين د ايضًا الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا جسمك وتُدعم خصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة والواقية للأعصابصحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ ماذا تعني نتائج تحليل فيتامين د؟ إذا أظهرت نتائجك نقصًا في فيتامين (د)، فقد يعني ذلك أنك: -عدم الحصول على ما يكفي من التعرض لأشعة الشمس. -عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) في نظامك الغذائي. -تواجه مشكلة في امتصاص فيتامين (د) في طعامك. -قد يشير إلى أمراض الكلى أو الكبد.    

ان البقاء على قيد الحياه لمرضى انيميا البحر المتوسط (الثلاسيميا) مرتبطه باخذ الدم الدائم والمتواصل ,مع الاسف هذا الدم يؤخذ فقط منالمتبرعين و هو أخذ كريات الدم الحمراء التى تنقل الاكسجين للجسم . يوجد ثلاثه عوامل رئيسيه تؤكد على اهميه نقل الدم لمرضي  الثلاسيميا : الضمان للانسجه والاعضاء كميه متوفره وكافيه من الاكسجين. عدم ارهاق النخاع العضمي في انتاج كريات الدم الحمراء ويسمح له النمو بشكل طبيعي. الوقايه او التقليل من زياده حجم الطحال واجهاد اعضاء اخرى.. ان المريض بحاجه الى 50 متطوع في السنه ولكن غالبا المتبرعين لا يغطون كميه الدم المطلوبه وتتضرر بذلك صحه المريض او حياته. التبرع بالدم يمثل رمز حقيقي للتعاون لانه يهب الحياه للمرضى ويجب ان يكون واجبا على كل فرد من اجل المصلحه الجماعيه و الإنسانية من يمكنه أن يتبرع بالدم؟ يمكن لجميع الأشخاص التبرع بالدم في حال تمتعهم بصحة جيدة وفقاً للمعايير التالية السن: يتراوح عمر المتبرع بين 18 و 60 سنة. الوزن: يبلغ وزن المتبرع 50 كيلوغراماً على الأقل. الصحة: يجب على المتبرع التمتع بصحة جيدة عندما يتبرع بالدم حيث لا يعاني من اي مرض مزمن وإذا أخضع الفرد مؤخراً جسمه لممارسة الوشم أو الثقب، فلا يمكنه أن يتبرع بالدم خلال 6 أشهر اعتباراً من تاريخ خضوعه لهذه الممارسة. وإذا قصد الفرد طبيب الأسنان وخضع لعملية جراحية بسيطة، فعليه أن ينتظر 24 ساعة قبل التبرع بالدم بينما عليه أن ينتظر شهراً واحداًفي حال خضوعه لعملية جراحية لا يُستهان بها. ولا يجب على الفرد التبرع بالدم إن لم يبلغ مستوى الهيموغلوبين الأدنى المطلوب للتبرع بالدم و هو 12 غراماً كل ديسيلتر لدى الإناث و13 غراماً كل ديسيلتر لدى الذكور. السلوك: لا يجب التبرع بالدم في الحالات التالية: إذا مارس الفرد علاقات جنسية “تُعرّض للخطر” خلال فترة الاثني عشر شهراً الماضية يوقف التبرع بالدم بصورة دائمة لدى الأفراد الذين يكون سلوكهم على النحو التالي: الأفراد الذين حصلوا على نتائج إيجابية في فحص تحري فيروس الإيدز الأفراد الذين تعاطوا مخدرات بالحقن.

مرض النقرس أو داء الملوك هو عبارة عن ارتفاع حمض البوليك uric acid في الدم ما هو اليوريك أسيد أو حمض البوليك ؟ هو ناتج نهائي لعملية التمثيل الغذائي للبيورين purine ، عند تناول اطعمة تحتوي نسبة عالية من ال purine أكثر مما يتحمل الجسم ،حمض البوليك سوف يزيد في الدم و يتحد مع الصوديوم ويكون كريستالات تظهر في المفاصل و تسبب ألم وتورم فيها خاصة أصابع القدمأو تتراكم في الأعضاء مثل الكلي وذلك سيؤثر بالسلب علي وظائفها لذلك ينصح بتجنب الأطعمة التي تحتوي علي بيورين عالي مثل اللحوم الحمراء ومُنتجاتها و لحوم الطيور وفي الحبوب والبقوليات (ذيالعدس والشوفان والحمص والفول)، وفي بعض المأكولات البحريّة مثل اسماك السردين. الحالات الي بيرتفع في حمض البوليك : مرض النقرس . سرطان الدم . حالات الفشل الكلوي . بينخفض في حالات التهاب الكبدي الحادأو نظام غذائي خالي من البيورين و البروتين   كيف نتجنب مرض النقرس؟ تجنب الطعام الذي يحتوي نسبة عالية من البيورين و البروتين شرب الماء بكثرة عشان يحفز حمض البوليك ينزل مع البول لعب الرياضة كيف نتعرف علي وجود النقرس ؟ تحليل حمض البوليك في الدم URIC ACID تحليل البول علامات التورم والالتهاب التي تظهر خاصة علي مفاصل القدم