bordiny_admin

– أصدقاء الدماغ: فيتامين E، والحبوب، والتوت البري والعنب والخضراوات الورقية الخضراء، والبطاطا الحلوة، وفيتامين B12. – عدو الدماغ: الدهون المشبعة والدهون المحولة، والتعرض للحديد الزائد، والتعرض الزائد للرصاص والألومنيوم. […]

كيف تعتني بكبدك كيف تعتني بكبدك ؟! يعتمد كبدك عليك للاعتناء به ليستطيع الاعتناء بك. فهو يمثل المحرّك والمخزن ومعمل التّكرير و الفلتر لجسمك. المشكلة أنه شريك هادئ حيث أنه […]

تخثر ( تجلط ) الدم .. تجلط الدم هو عملية معقدة يقوم خلالها الدم بتكوين الجلطات وهى تجمعات دموية متماسكة تمنع نزيف الدم. كما أنه يعد أحد العوامل المهمة في […]